Índice de masa corporal: No todos somos iguales, entonces no podemos guiarnos por un peso idealizado, debemos conocer como calcular el indice de masa corporal. ¿Como podemos saber si estamos en el peso ideal? Aquí te dejo un enlace para que puedas calcularlo: https://menudadieta.com/imc-y-peso-saludable/?gclid=CjwKCAiArOnUBRBJEiwAX0rG_eQNBZAIHu6Gfk5aVKD4s2kP-x8fkuWcvcZaLSdCyw-tK2NvUNP2nBoCGDoQAvD_BwE
Entradas
Índice glucémico. Es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar, en general los alimentos con un IG bajo aumentan lentamente la glucosa en sangre, la velocidad depende del tipo de nutrientes que los componen. Al ingerir alimentos que hagan que suba rápidamente se segregan cantidades altas de insulina, pero como las células no pueden quemar adecuadamente toda la glucosa la transforma en grasa. ¿Quieres calcular el índice glucémico de los alimentos? Aquí lo encontraras todo: https://biotrendies.com/calculadoras/indice-glucemico
Medidas de protección en el ámbito laboral: Pueden ser: Individuales: Protegen de un riesgo especifico de su medio laboral y se usaran cuando se hayan agotado las demás vías de prevención y protección o como complemento de las mismas. Los empresarios tienen el deber de: Proporcionar gratis los EPI's, velar por su uso efectivo, informar de uso y riesgos que protegen, instruir sobre uso y mantenimiento y enseñar a usarlos. Los trabajadores tienen el deber de: Utilizarlos y cuidarlos, colocarlos en su lugar tras su uso y informar de los defectos o daños que pueden provocar perdida de eficacia. Colectivas: Protegen a todas las personas y tienen prioridad sobre las individuales.
La pirámide de Maslow es una teoría psicológica propuesta por A braham Maslow. Formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide).
Procrastinar: Es la actitud de prolongar de forma crónica, implica una continua falta de compromiso con grandes responsabilidades, suelen llevar al que lo padece a un estado de insatisfacción y de frustración. Los pilare de la procrastinación son la baja autoestima y la baja tolerancia al estrés, el exceso de confianza es una actitud que también puede terminar en procrastinación. ¿Eres procrastinador? Compruébalo en este test. http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-de-procastinacion-6061